2-Minuten-Meditationen-Download - Robert Kraxner

Willkommen! Hier findest du deine  2-Minuten-Meditationen für mehr Entspannung und Achtsamkeit.

Danke für dein Vertrauen!


Deine 2-Minuten-Meditationen für einen achtsamen Arbeitstag. 

Klicke auf die jeweilige Meditation, um die Meditation direkt zu öffnen und anzuhören. Oder nutze den Button, um alle Meditationen gesammelt auf deinem Gerät zu speichern.


Ein perfekter und achtsamer Start in den Tag
- Für den Morgen.

Durchatmen im stressigen Berufsalltag - Für Momente, wenn der Stress Überhand gewinnt.

Präsent und fokussiert in Besprechungen - Für die 2 Minuten vor einer Besprechung.

Klarheit finden, wenn kein klarer Gedanke gefasst werden kann - Für Situationen, in denen ein klarer Geist gefordert ist.

Abschalten im Feierabend - Für einen entspannten Feierarbend.
(Kann auch zum Abschluss des Arbeitstages angehört werden.)


Bonus 1 von 2

Ich wünsche dir, dass du ein aufrichtig glückliches Leben führst und trotz unserer schnelllebigen Zeit, aus deiner Mitte agierst.

Dazu möchte ich dir eine der mächtigsten Übungen an die Hand geben und ich lade dich ein, diese zu einer täglichen Gewohnheit zu machen. 



Bonus 2 von 2

Geführte Meditationen:

Innere Ruhe finden (Dauer ca.  13 Minuten)
Der Löwe in dir - Erfolgsbewusstsein stärken (Dauer ca. 12 Minuten)
Komme mit in Kontakt mit deiner Mission (Dauer ca.  24 Minuten)
Der Pfad der Dankbarkeit (Dauer ca. 20 Minuten)
Energie halten im Alltag (Dauer ca. 8 Minuten)

Fotocredits (Bilder von Robert Kraxner) : Christopher Grigat